Viinapirua nylkemässä

Tämän viikon teemana on viinapirun karkoittaminen. Tämä raaka työ aloitettiin tänään astetta ahistavammalla uintisetillä Güntherin kanssa. Ennen sitä oli ihan pakko käydä vetäisemässä tunnin fillari-pk-treeni, vaikka tiesin katuvani sitä parin tunnin päästä Kalevassa. Keli vaan oli sellainen, että ei pystynyt vastustamaan kiusausta. Ihmetykseni oli suuri, kun viikonlopun fillariseteistä huolimatta kulku oli tähän vuodenaikaan vähintäänkin kohtuullista: tunnin Säijän sunnalla pyörittelyn jälkeen sykkeet näytti 138 (siis hiukan alle aerobisen kynnyksen) ja vauhti 34,6 km/h. No tuohan ei vituttanut sitäkään vähää mikä oli lenkille lähtiessä. Olihan mukava rullailla.

Ja sitten Kalevaan. Ohjelmassa oli, ylläri-pylläri, 20x100m hiukan erilaisella variaatiolla taas ja palautus 20s. Alkuun toki normaalit verrailut ja kuviokellunnat vajaa puoli tuntia ja sitten asiaan. Ekat viisi oli tarkoitus uida naturalina Güntherin peesissä ja katsoa sitten missä mennään. Jo ekasta satasesta lähtien tuli selväksi, että Iso-G on tänään liekeissä. Ekat 5 meni 1.34, 1.40, 1.38, 1.40, 1.40. Sen verran on tullut hittiä jaloille viime päivinä, että tässä vaiheessa kaivoin pullista esille, mutta Tapsa jatkoi edelleen natuna. Seuraavat viisi taas peesissä 1.39, 1.40, 1.38, 1.38, 1.38. Seuraaviin viiteen G kaivoi myös säälistä pulliksen esille ja minä jatkoin samalla setillä peesissä ja taas tipahti muutama sekka pois: 1.37, 1.37, 1.37, 1.38, 1.35. Viimeiset viisi lapioitiinkin sitten omilla radoilla lätpul, Tapsalla vihreät (aavistuksen pienemmät) ja minä voitin työkalujen arvonnassa tällä kertaa keltaiset. Aika mukavasti oli kulku näilläkin kohdillaan ja sarja oli ihan tyydyttävä: 1.27, 1.29, 1.29, 1.29, 1.27. Loppuun vielä väsyneitä uimareita rääkättiin 25m räpiköinnillä, joka nyt ei kauheasti enää kulkenutkaan, taisi olla alhaalta lähdöllä 17s pintaan. Mukava setti ja hyvä mielihän tästä tuli, aikaa meni sellainen 1h20. Seuraavat pari päivää otetaankin sitten kevveemmällä sykkeellä aerobista treeniä ja loppuviikosta nyljetään se viinapiru lopullisesti maan rakoon!