Väsymys, sykejumi vai perätila?

Tällä viikolla on ollut taas jos jonkinlaista koheltamista. Maanantaina riipaisin Kalevassa käteni kovemmassa räpiköinnissä rataköyteen ja pikkusormi otti siitä vähän siipeensä. Onneksi pikkusormi on muutenkin koko ajan pystyssä, joten yleisessä habituksessa eroa ei huomannut. Treeneissäkin vain maanantain uinnin jouduin uimaan lättäreillä, mutta sen jälkeen on pystynyt uimaan ihan normaalisti.

Pientä väsyä on ollut pinnassa ja sykkeet erityisesti trainerilla ovat olleet tiukassa. Enempikin jaloista loppuu ruuti ja sykkeitä ei kovin helposti saa ylös. Tässä on kyllä ollut normaalia enemmän tuota fillarointia, joten voihan olla, että hintelä ruhoni ei ole vielä tuohon pyörittämiseen tottunut. Jouduin esim. tiistaina tiputtamaan 3x15min anakynnyspoljennan kynnysten puolivälin poljentaan. Ja eilen Pirkkahallissa pidemmässä yhdistelmässä sykkeet ei nousseet oikeastaan yhtään mihinkään, mutta ei kyllä soijakaan lentänyt ihan normaaliin tyyliin.

Kokeilin eilen Pirkkahallissa, "ruohikolla" myös pitkästä aikaa juoksemista ja pikkasen oli vaivalloista. Ulkosyrjälle ei parane painoa pistää kauheasti ja ihan kivuton ei ole normaali juoksu vielä. Vähän epäilyttää, että tuolla olisi murtuman lisäksi rysähtänyt myös nivelsiteitä ja kiinnikkeitä. Juoksin 3x10min aina 45min fillarin jälkeen, sekä myös kävelin tuonne väliin. Ehkä hiukan lämmetessä juoksu helpottui ja arkuus väheni. Ei ainakaan heti treenin jälkeen ollut limppu turvoksissa, eikä sen enempää kipeä, mutta tuuttasin varmuuden vuoksi illalla jäähoitoa useampaan kertaan ja nyt tätä kirjoittaessa tuntuu ihan hyvältä, ei ainakaan huonommalta kuin ennen Pirkkistä. Pitää nyt ottaa iisisti ja kokeilla pikkuhiljaa matolla ja nurtsilla juoksua, mutta ensi viikko vielä pääosin vesijuoksua.

Kuvassa muuten mun kevätklassikkosuosikki Cancellara. Kuva sieltä vanhoilta, hyviltä Cervelo-ajoilta. Eilen Cancellara tuuttasi E3-klassikon jäätäväästi voittoon, ajaen viimeiset 30km soolona maaliin, vaikka minuutin päässä 5 hengen nimikova porukka Saganin johdolla yritti porukalla runtata jannua kiinni. Eikä ollut huono kisa viime viikon Milano-San Remo, jossa keli oli niin jäätävä, että välillä mentiin 50km bussilla. Alla vielä klassikkokisat tälle keväälle. Ja ensi yönähän onkin Jamon koitos tuolla Melbournessa, joten joutuu kyllä valvomaan, kun live-kuvaakin pitäisi olla Ironmanin sivuilla saatavilla.

Kalenteri

23.2. Omloop Het Nieuwsblad, Belgia | luokittelu 1. HC
24.2. Kuurne-Brussel-Kuurne, Belgia | luokittelu 1.1
27.2. Le Samyn, Belgia | luokittelu 1.1

1.3.-3.3. Driedaagse van West-Vlaanderen, Belgia | luokittelu 2.1
9.3. Ronde van Drenthe, Hollanti | luokittelu 1.1
10.3. Dwars door Drenthe, Hollanti | luokittelu 1.1
13.3. Nokere Koerse, Belgia | luokittelu 1.1
15.3. Handzame Classic, Belgia | luokittelu 1.1
17.3. Milano-San Remo, Italia | luokittelu WT
20.3. Dwars door Vlaanderen, Belgia | luokittelu 1. HC
22.3. E3 Harelbeke, Belgia | luokittelu WT
24.3. Gent-Wevelgem, Belgia | luokittelu WT
26.3.-28.3. VDK-Driedaagse De Panne-Koksijde, Belgia | luokittelu 2. HC
30.3. Volta Limburg Classic, Hollanti | luokittelu 1.1
31.3. Ronde van Vlaanderen, Belgia | luokittelu WT

3.4. Scheldeprijs, Belgia | luokittelu 1. HC
4.4. Grand Prix Pino Cerami, Belgia | luokittelu 1.1
7.4. Pariisi-Roubaix, Ranska | luokittelu WT
10.4. De Brabantse Pijl, Belgia | luokittelu 1. HC
14.4. Amstel Gold Race, Hollanti | luokittelu WT
17.4. Fleche Wallonne, Belgia | luokittelu WT
21.4. Liege-Bastogne-Liege, Belgia | luokittelu WT