Viime viikko oli aikas kiireistä työrintamalla, niin kuin se pakkaa aina olla ennen lomaviikkoa. Senpä takia tuntimäärät jäi tuonne kympin korville ja pitkät lenkit jäi ihan kokonaan pois. Muutama ihan hyvä reeni osui kuitenkin kohdalleen, pari hyväntuntuista uintisettiä muunmuassa.
Viime perjantaista lähtien onkin tullut sitten makoiltua Dubain lämmössä perheen kera. Tämäkään lomareissu ei ole mikään treeniloma, vaan treenataan sen mitä muilta oheistouhuilta ehtii. Käytännön rytmiksi on muodostunut 45min-1h30 aamulenkki rasvoilla suoraan sängystä ja sitten iltapäivästä 40min-1h uinti 25m radalla tai avovedessä. Kyllä se merivesi vaan kelluttaa niin mukavasti, että Annalakin pääsee ilman apuvälineitä vatupassiin. Ihan hyvin on saanut noilla aamulenkeillä juoksumäärätkin ylös, kun juoksun suhteen viime kuukaudet on olleet vähän hankalia. Oon juossut ne pk1-sykkeillä. Tehojen aika juoksussa on sitten maaliskuusta eteenpäin.
Laitellaan kuvia sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti